Choć według zasad feng shui kwiaty nie powinny znajdować się w sypialni, to wybierając odpowiedni gatunek, możesz tę regułę bez obaw złamać. Niektóre rośliny doniczkowe są wręcz stworzone do tego wnętrza. Oczyszczają powietrze, a nawet potrafią poprawić jakość snu. Na które z nich warto postawić?
Aloes (Aloe vera) ułatwia oddychanie podczas snu
Z liści tej rośliny pozyskuje się leczniczy żel, który doskonale łagodzi oparzenia słoneczne i pomaga w gojeniu drobnych ran. Oprócz właściwości leczniczych aloes przynosi ogromne korzyści także podczas nocnego odpoczynku. W nocy roślina ta uwalnia tlen, oczyszczając powietrze, dzięki czemu podczas snu oddycha się znacznie łatwiej. Aloes świetnie radzi sobie z usuwaniem z powietrza toksyn, takich jak benzen czy formaldehyd.
WSKAZÓWKA: Odkryj nasze materace ortopedyczne z pokrowcem wzbogaconym o ekstrakt z aloesu, które zapewniają doskonałą regenerację oraz optymalne podparcie dla mięśni i kręgosłupa. Materace te są gładkie i niezwykle delikatne w dotyku, a ponadto wykazują właściwości antystatyczne, antybakteryjne oraz antywirusowe.
Palmy jako naturalne nawilżacze powietrza
Jeśli chcesz wprowadzić do swojej sypialni odrobinę egzotyki, postaw na palmę. Jeżeli w nocy miewasz problemy z oddychaniem, doskonałym wyborem będzie rozłożysta palma areka. Ma ona wyjątkową zdolność naturalnego nawilżania powietrza i skutecznie oczyszcza otoczenie z toksyn, takich jak formaldehyd. Inną świetną propozycją jest palma bambusowa, która swoim wyglądem przypomina bambus. Ona również rewelacyjnie oczyszcza powietrze ze szkodliwych substancji.
Do palmy dobierz egzotyczną bromelię
W oczyszczaniu powietrza pomoże Ci również tropikalna bromelia, która w ciągu dnia pochłania dwutlenek węgla, a wieczorem i nocą uwalnia tlen w pomieszczeniu. Ta egzotyczna piękność nieustannie dba o to, aby powietrze w Twojej sypialni było świeże i czyste. Warto zestawić ją z jedną ze wspomnianych wcześniej palm.
Bluszcz pospolity – idealny wybór dla alergików
Jeśli zmagasz się z alergią, wybierz bluszcz pospolity. Według amerykańskich badań nad alergiami, astmą i immunologią jest on jednym z najlepszych naturalnych sprzymierzeńców. Badania wykazują, że bluszcz potrafi usunąć nawet 94% zanieczyszczeń z powietrza w zaledwie 12 godzin, przynosząc ulgę przy nocnym kichaniu czy obrzęku błon śluzowych. Ponadto udowodniono, że roślina ta ogranicza rozprzestrzenianie się zarodników pleśni, co jest szczególnie ważne w domach ze zwierzętami. Bluszcz działa jak niezwykle skuteczny, naturalny filtr powietrza, jednak ze względu na swoje toksyczne właściwości należy umieścić go wysoko, poza zasięgiem dzieci i czworonogów.
Gardenia zamiast tabletki na sen
Gardenia jaśminowata zachwyca świeżym zapachem, skutecznie redukuje stres oraz napięcie i ułatwia zasypianie. Badania naukowe dowodzą, że aromat gardenii może być świetną, naturalną alternatywą dla środków nasennych. Jeśli borykasz się z bezsennością i lubisz kwiatowe zapachy w sypialni, koniecznie wypróbuj tę roślinę. Oprócz zbawiennego wpływu na jakość wypoczynku, gardenia będzie przepiękną ozdobą każdego wnętrza.
Jaśmin na lęk i niepokój
Kolejną aromatyczną rośliną idealną do sypialni jest jaśmin. Jego kwiaty wyróżniają się intensywnym, słodkim zapachem, dobrze znanym z perfum czy świec zapachowych. Ten przyjemny aromat doskonale odświeża pomieszczenie i sprzyja głębokiemu, spokojnemu snowi. Jaśmin pomaga również łagodzić stany lękowe i niepokój, a w ciągu dnia wspiera koncentrację i sprawność umysłową.
Lawenda, która doda Ci energii do życia
Lawenda to niezwykle popularna roślina, która doskonale sprawdza się w sypialni. Pomaga stworzyć przytulną atmosferę i prawdziwą oazę spokoju, co przekłada się na głęboki, regenerujący sen. Dzięki temu rano obudzisz się z nową energią do działania. Lawenda skutecznie redukuje stres, a jej zapach ułatwia także zasypianie niemowlętom. W sypialni możesz postawić żywą roślinę w doniczce, ale równie dobrze sprawdzi się suszona lawenda umieszczona w pobliżu łóżka lub dyfuzor z olejkiem lawendowym.
WSKAZÓWKA: W łatwiejszym zasypianiu pomoże Ci materac ortopedyczny z pokrowcem o zapachu lawendy. Pełen relaks i odprężenie zapewni Ci również nasza pościel z motywem lawendy. Subtelne wzory z gałązkami lawendy i motylami wprowadzą do Twojej sypialni harmonię i wyjątkowy spokój.
Męczennica (Passiflora) łagodzi napięcie psychiczne
Męczennica to egzotyczna roślina, która zachwyca unikalnym wyglądem i niezwykle przyjemnym zapachem, który natychmiast poprawia nastrój. Pomaga również uporać się z niepokojem i bezsennością. Według niektórych badań męczennica potrafi redukować napięcie i stres skuteczniej niż niektóre środki uspokajające. Jeśli zmagasz się z problemami emocjonalnymi, natłokiem myśli lub żyjesz w ciągłym biegu, daj jej szansę. Męczennica wykazuje też pomocne działanie przy przeziębieniach czy problemach skórnych – w takich przypadkach najlepiej sprawdza się napar przygotowany z suszu tej rośliny.
Skrzydłokwiat sprzyja harmonii i wyciszeniu
Skrzydłokwiat to idealna roślina do oczyszczania powietrza ze szkodliwych substancji, a według niektórych – także z negatywnej energii. Wspaniale ozdobi wnętrze swoimi ciemnozielonymi, błyszczącymi liśćmi oraz eleganckimi, białymi kwiatami. Jest przy tym niezwykle łatwy w uprawie: nie potrzebuje dużo światła, chętnie kwitnie i wybacza drobne błędy pielęgnacyjne. Pamiętaj jednak o bezpieczeństwie dzieci i zwierząt domowych – skrzydłokwiat jest rośliną trującą.
Sansewieria (wężownica) odfiltruje domowe toksyny
Sansewieria, znana również jako wężownica lub „języki teściowej”, to niezwykle popularna roślina doniczkowa, która w sypialni sprawdzi się idealnie. Liczne badania, w tym analizy przeprowadzone przez NASA, potwierdzają, że roślina ta skutecznie eliminuje z powietrza formaldehyd, trójchloroetylen oraz benzen. Dzięki temu sansewieria należy do absolutnej czołówki roślin najlepiej filtrujących powietrze. Najlepiej rośnie w miejscach z rozproszonym światłem.
Zielistka – niezawodny, naturalny oczyszczacz powietrza
Kolejnym doskonałym filtrem jest zielistka, która potrafi usunąć z powietrza nawet do 90% szkodliwego formaldehydu. Jej ogromną zaletą jest wyjątkowa łatwość w pielęgnacji. Możesz postawić ją na półce lub na stoliku nocnym. Kępy jej długich, pasiastych liści prezentują się niezwykle świeżo i estetycznie.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Jakie rośliny doniczkowe są najlepsze do sypialni?
Do sypialni najlepiej wybierać rośliny, które skutecznie oczyszczają powietrze i sprzyjają relaksowi. Wśród najbardziej polecanych gatunków znajdują się aloes, palmy (areka, bambusowa), bromelia, bluszcz, gardenia, jaśmin, lawenda, męczennica, skrzydłokwiat, sansewieria oraz zielistka. Rośliny te poprawiają jakość snu i dbają o czystość powietrza w pokoju.
Dlaczego aloes to idealny wybór do sypialni?
Aloes w nocy uwalnia tlen i filtruje powietrze z toksyn, takich jak benzen czy formaldehyd. Dzięki temu łatwiej się oddycha, co przekłada się na głęboki i zdrowy sen. WSKAZÓWKA: Wybierz materac z pokrowcem aloesowym (aloe vera), który zapewni doskonałą regenerację mięśni i kręgosłupa.
Które rośliny najlepiej nawilżają powietrze w sypialni?
Naturalnymi nawilżaczami powietrza są przede wszystkim palmy (np. areka czy palma bambusowa). Pomagają utrzymać optymalną wilgotność w pomieszczeniu, jednocześnie usuwając z niego toksyny. W połączeniu z bromelią zapewnią świeże i zdrowe powietrze w sypialni przez całą noc.
Jakie rośliny są odpowiednie dla alergików?
Bluszcz pospolity to świetny wybór dla alergików – potrafi usunąć nawet do 94% zanieczyszczeń z powietrza w ciągu zaledwie 12 godzin. Ogranicza rozprzestrzenianie się zarodników pleśni oraz oczyszcza powietrze. Pamiętaj jednak, że bluszcz jest trujący, dlatego należy trzymać go z dala od dzieci i zwierząt.
Jak rośliny wpływają na sen i samopoczucie psychiczne?
Rośliny takie jak gardenia, jaśmin, lawenda i męczennica skutecznie redukują stres, napięcie oraz lęk. Lawenda dodatkowo wspiera głęboki sen i dodaje energii o poranku. Męczennica łagodzi niepokój i poprawia nastrój, a gardenia działa jak naturalna alternatywa dla tabletek nasennych.
Które rośliny najskuteczniej oczyszczają powietrze?
Sansewieria oraz zielistka doskonale eliminują szkodliwe substancje, takie jak formaldehyd, trójchloroetylen i benzen. Dzięki temu należą do najlepszych roślin filtrujących powietrze w sypialni, tworząc zdrowe środowisko do spania.
Czy wszystkie rośliny są bezpieczne dla dzieci i zwierząt domowych?
Nie wszystkie rośliny doniczkowe są bezpieczne. Na przykład bluszcz oraz skrzydłokwiat są trujące. Należy umieścić je w miejscach niedostępnych dla dzieci i zwierząt. Inne rośliny, takie jak aloes, lawenda czy bromelia, są zazwyczaj w pełni bezpieczne.
