Brudne ręce osłabiają odporność i są źródłem nawet 80% wszystkich infekcji. Naucz swojego malucha, jak prawidłowo myć ręce, zapobiegając w ten sposób rozprzestrzenianiu się bakterii i chorób.
Czy wiesz, że...
- Zwykłe mycie rąk chroni przed rozprzestrzenianiem się bakterii i wirusów?
- Małe dzieci są bardziej podatne na infekcje bakteryjne ze względu na nie w pełni rozwiniętą odporność?
- Mycie rąk pomaga zapobiegać przeziębieniom i innym powszechnym chorobom?
Ucz dzieci mycia rąk od najmłodszych lat
Rodzice często upominają swoje pociechy, gdy te wkładają rączki do buzi. Jednak aby doszło do zakażenia, dziecko wcale nie musi połknąć drobnoustrojów. Wystarczy kontakt z błonami śluzowymi ust, nosa czy oczu, przez które bakterie i wirusy łatwo wnikają do organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby mycie rąk stało się dla dziecka codziennym rytuałem już od najmłodszych lat. Standardem powinno być mycie rąk przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po każdym powrocie do domu, a także po zabawie ze zwierzętami. Ręce należy myć również wtedy, gdy dziecko zasłania usta podczas kichania lub kaszlu, oraz w okresach, gdy ktoś z domowników jest chory.
Jak krok po kroku nauczyć dziecko higieny, tak aby nie była nudna?
- Kupujcie przybory higieniczne wspólnie z dziećmi. Możecie wybrać się razem do sklepu stacjonarnego lub zrobić zakupy przez internet. Wybieranie produktów i dodawanie ich do wirtualnego koszyka na komputerze czy telefonie to dla maluchów świetna zabawa.
- Pozwól dziecku wybrać własny ręcznik do rąk w jego ulubionym kolorze lub kup ręcznik dziecięcy z pięknym motywem (ręcznik dziecięcy z motywem autka, różowy ręcznik dziecięcy z kotkiem i wieloma innymi). Zobaczysz, że wycieranie rąk od razu stanie się przyjemnością.
- Oprócz osobistego ręcznika dziecięcego kup mydło przeznaczone dla najmłodszych. Maluchy uwielbiają czuć się samodzielne, dlatego własne, kolorowe mydełko sprawi im ogromną radość. Dla całej rodziny możesz też wybrać miękkie myjki kąpielowe.
- Obserwuj i nagradzaj. W przedszkolach świetnie sprawdza się system nagród wspierający wyrabianie nawyków higienicznych. To doskonałe rozwiązanie, które warto wprowadzić również w domu.
- Nasza wskazówka: Zamień codzienną higienę w przygodę. Na przykład po wyjściu z toalety wyruszcie na „wyprawę badawczą”, aby sprawdzić, czy wszystkie zadania zostały wykonane. Jeśli maluch poradzi sobie śpiewająco, zasługuje na małą nagrodę. Forma nagrody zależy wyłącznie od Ciebie.
- Dawaj przykład. Dzieci bacznie obserwują rodziców, nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że tego nie robią. Dlatego tak ważne jest, aby pokazywać im dobre nawyki w praktyce. Aby jednak uczyć innych, sami musimy najpierw pamiętać o zasadach prawidłowego mycia rąk.
Jak robić to prawidłowo?
Mycie rąk to żadna filozofia, ale warto przestrzegać kilku prostych zasad i przekazać je swoim pociechom.
- Najpierw dokładnie zmocz ręce wodą – jest to szczególnie ważne, jeśli używasz mydła w płynie. Rozprowadzanie go na sucho nie przyniesie pożądanego efektu.
- Na mokre dłonie nanieś mydło i dokładnie rozprowadź je po całej powierzchni, nie zapominając o przestrzeniach między palcami.
- Myj dłonie przez co najmniej 15 sekund, a najlepiej jeszcze dłużej.
- Na koniec spłucz dłonie ciepłą wodą i dokładnie osusz je czystym ręcznikiem.
- Ciekawostka: Czy wiesz, że zdaniem lekarzy i ekspertów najlepszym wyborem w warunkach domowych jest tradycyjne mydło w kostce i ciepła woda? Regularne mycie rąk jest znacznie skuteczniejsze w profilaktyce chorób zakaźnych niż częste stosowanie środków dezynfekujących na bazie alkoholu.
Nasza blogerka: Markéta Etrychová
